含碳水化合物的食物有哪些

1、含碳水化合物的食物有很多。
2、比如糖类、谷物，包括如水稻、大麦、小麦、燕麦、玉米、高粱等。
3、水果，比如甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、葡萄等，干果类、干豆类、根茎蔬菜类、番薯等等等。
4、因为碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。

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