怀孕可以吃香蕉吗(各位宝妈,我现在在孕期,能吃香蕉吗)

hello宝妈～关于孕期能不能吃香蕉这个问题，给你回答哦：

孕期是可以吃香蕉的，香蕉有润肠通便的功效，适当会缓解孕期的便秘问题，不过香蕉糖分比较高，一次不宜吃太多哦，还有空腹的时候不要吃香蕉，我现在16周啦，有时候肚子饿，空腹吃很香蕉胃就会难受，还会恶心头晕。

孕期应该合理饮食，多吃些新鲜蔬菜瓜果，孕期也有一些东西不能吃的：

比如甲鱼，黄鳝这种活血化瘀的食物。

有些食物比较寒，比如螃蟹，螃蟹也要尽量少吃，不是不能吃，就是适当的吃没问题的哈！

水果比如山楂龙眼等等。

怀孕期间要保持良好的心态，身心愉快哦！孕初期和孕中期也可以适当的走动，比如晚上吃完饭饭后散步，也要多注意休息哈！

有什么补充的欢迎评论区添加哈！

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