吃香蕉有什么好处(香蕉吃了有什么好处)

1、经常吃香蕉能够有效的预防高血压，同时排除体内过多的金属离子。
2、香蕉还可以有效的增强机体免疫能力，并且像香蕉这样的水果的膳食纤维比较多，吃完之后可以帮助肠道蠕动、缓解便秘。
3、香蕉之中的硼元素含量相对比较高，能够有效的保护胃黏膜，减少胃病发生概率。

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