中医养生知识(中医养生知识谁给分享些)

1.观点：不治已病治未病。原则:法于阴阳，和于术数，食饮有节。2.天年，就是天赋的年寿，即自然寿命。影响因素：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”3.天人相应。春夏养阳，秋冬养阴。4.七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。五脏：心、肝、脾、肺、肾肝主怒，心主喜，脾主思，肺主悲，肾主恐。5.勿盲目进补，勿补过偏，辨证进补，虚者补之，盛者宜泻，泻不伤正。6.平衡阴阳，调理脏腑，扶正祛邪，三因制宜，勿犯禁忌7.木--肝--目--青--酸 火--心--舌--赤--苦 土--脾--口--黄--甘 金--肺--鼻--白--辛 水--肾--耳--黑--咸8.手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、（手少阳三焦经、）手太阳小肠经9.赤色，主热，戴阳证。白色，主虚证、寒证、失血。黄色，主脾虚、湿证。青色，主寒证、气滞、血瘀、疼痛、惊风。黑色，主肾虚、寒证、水饮、血瘀、剧痛。我是学中医的，以上是参考了课本，以及这几年自己所学所感受的，请多多指教！

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