怎样预防老年痴呆(怎样预防老年痴呆)

每一个人都是从青春到中年，再到老年的一切经过，年轻到中年时期都是在努力奋斗，为家糊口，直到老年后，正当过晚年生活的时候，身体状况，各个功能也会老化，就比工厂的机器一样，机器的零件时间长的摩擦也会损坏，必须更换，人的各个功能机构老化就无法更换。

人老了就容易出毛病，像老年痴呆症这个问题，也就说明大脑的运转功能不行了，记忆力会减退，说话也比较慢，有时走出家门外，就不知道回自己家……。

为了更好的预防老年痴呆症，首先必须要有一个好心态，人老了，什么都要看淡，不要给思想过于的压力和刺激，每天锻炼身体，比如散步，做操，增强体质运动，平时多看报文章，杂志写写都是对大脑的运动，饮食方面的调理，荤素搭配，多吃水果，多喝开水，这样才能增强身体营养健康 ，有个好身体，也就不容易得老年痴呆症。

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