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胡萝卜炒鸡蛋(胡萝卜炒鸡蛋怎么做)

2022-03-10 18:08

胡萝卜炒鸡蛋是一道制作非常简单的家常菜,从备菜到上桌不超过5分钟。别看简单,炒得好吃不好吃也有窍门。有的人炒的胡萝卜软踏踏,油腻腻,吃下也不舒服。那今天鱼儿就来给小伙伴们分享一道非常好吃的家常菜——胡萝卜炒鸡蛋,这道菜要想做的好吃,仔细看步骤哦!还有一些注意事项在“鱼儿暖心小贴士”。

用料
主料
  • 胡萝卜2根
  • 鸡蛋3个
  • 食用油适量
辅料
  • 葱半根
  • 盐1勺
  • 鸡粉1小勺
胡萝卜炒鸡蛋的做法
1.

准备好胡萝卜和3个鸡蛋。把胡萝卜的外皮清洗干净,去掉皮,擦成细丝或者切成细丝都是可以的。

2.

取一个干净的小碗,把鸡蛋打散,加入一点食用盐,搅拌均匀。炒锅烧热放适量的食用油,把鸡蛋炒熟,盛出来待用。

3.

另起锅,烧热后放适量的油,下入葱花小火炒出香味。

4.

把胡萝卜丝放进锅里,煸炒几下。

5.

胡萝卜丝慢慢煸炒到有点发软的状态,加入1小勺的盐调味,再翻炒均匀。

6.

把炒好的鸡蛋倒进锅里,加入1小勺鸡粉,炒匀后就可以出锅装盘了。胡萝卜炒制时间不可过长,否则胡萝卜丝太软,失去水分过多,没了脆嫩感,口感打了折扣。

7.

出锅装盘。

胡萝卜炒鸡蛋成品图
烹饪技巧

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素属于脂溶性维生素,必须在油脂中才能被消化吸收和转化,所以胡萝卜不适合生吃。胡萝卜炒制的时候也不适合放醋,放醋会让维生素A原遭到破坏。胡萝卜好处多,但也不适合大量使用,过量食用胡萝卜,会令皮肤变成橙黄色。

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