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月经期间吃什么最好(月经期间吃什么东西比较好)

2022-03-10 17:30

1、月经期间是可以多吃一些蛋白质含量高的食物来进行补充的,像鸡蛋,牛奶等都是比较不错的选择,也是可以喝一些排骨汤,鸡汤,鱼汤,骨头汤等食物来进行补充的,另外在月经期间除了要做好保暖工作之外,也是不可以进行剧烈运动的,不然很有可能是会导致痛经发生。

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