扁豆的功效与作用(吃扁豆有什么好处呢)

1、扁豆有健脾益胃的作用。
2、膳食纤维能促进肠壁蠕动，预防便秘。
3、扁豆中锌含量高，能促进身体生长发育，促进血液循环。
4、使人体获得多种营养，提高人体抵抗力和免疫力，预防心血管疾病的发生。
5、扁豆还有造血和供血的功能。
6、但是一次不要吃太多，以免腹胀和消化不良，。

特别声明：本文来源于网络，请核实广告和内容真实性，谨慎使用，本站和本人不承担由此产生的一切法律后果！